Body Shape is een gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De work-out bestaat uit een cardio deel en een krachtdeel. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling, maar ook je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. Shape laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.

Reserveer jouw les via de app!