Het wordt vaak overgeslagen: oefeningen en trainingen gericht op flexibiliteit en mobiliteit. Het liefst werk je jezelf misschien helemaal in het zweet in de fitnessruimte met zware krachtoefeningen, maar focussen op flexibiliteit en mobiliteit is minstens zo belangrijk. Al helemaal als sportinstructeur.

Door naast je vaste trainingen ook een aantal oefeningen of trainingen toe te voegen die gericht zijn op het verbeteren van je mobiele gewrichten en flexibele spieren zorg jij voor een nóg sterker en gezonder lichaam.

Reserveer jouw les via de app!