De veelzijdigheid van Synergy ligt in de reeks oefeningen en intensiteiten die kunnen worden ontworpen en uitgevoerd om groepssessies te creëren die de eindgebruiker zowel ondersteunen als inspireren. Helpt bij het opbouwen van zowel vertrouwen als bekwaamheid bij degenen die weer gaan trainen, en voldoet aan de wensen van elke hard-core sporter. Het Synrgy-systeem wordt geleverd in een reeks verschillende eenheidsontwerpen die elk verhaal van training in kleine groepen zullen verbeteren. ​