Pilates is een innovatieve en veilige groepsles van lichaamsoefening met vloermatten of een verscheidenheid aan apparatuur. Joseph Pilates ontwikkelde deze training waarmee je de manier waarop je lichaam eruit ziet, voelt en presteert drastisch kan veranderen. Het is een veilige en verstandige training waarmee je je geweldig zult voelen. Je wordt je bewust van je lichaam en een goede houding door eenvoudige, bevallige bewegingen. Pilates verbetert ook flexibiliteit en wendbaarheid. Het kan zelfs helpen bij het verlichten van rugpijn.

Reserveer jouw les via de app!