• Home
  • Clubs
    • Céramique
    • Geusselt
    • Mariaberg
    • Roermond
    • Herten
    • Panningen
    • Weert
  • Groepslessen
  • Begeleiding
  • Abonnementen
  • Contact
  • Home
  • Clubs
    • Céramique
    • Geusselt
    • Mariaberg
    • Roermond
    • Herten
    • Panningen
    • Weert
  • Groepslessen
  • Begeleiding
  • Abonnementen
  • Contact
Lid worden
  • Home
  • Clubs
    • Céramique
    • Geusselt
    • Mariaberg
    • Roermond
    • Herten
    • Panningen
    • Weert
  • Groepslessen
  • Begeleiding
  • Abonnementen
  • Contact
Lid worden

Shadow

boxing

SHADOW BOXING

Bereid je maar vast voor om je lekker uit te leven met stoottechnieken en een flink aantal sit-ups en push-ups. Tijdens de les leer je boks- en traptechnieken, ga je los op de bokszak en daag je jezelf uit als team met de andere sporters. Hierdoor werk je aan je zelfvertrouwen en weerbaarheid.

Je hoeft bij deze les geen rekening te houden met blauwe plekken. Er wordt namelijk niet gespard tijdens deze les. Dit betekent dat er geen fysiek contact zal zijn. Als je weer naar huis gaat, heb je er een full body workout opzitten.

Het resultaat van de Shadow Boxing lessen is dat je fitter wordt en gewicht verliest. Verder ontwikkel je een beter reactievermogen, meer snelheid en kracht en een betere bokstechniek. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en het instapniveau is laag. De intensiteit van deze les varieert van laag tot hoog en wordt naar behoefte aangepast.

Reserveer jouw les via de app!

Groepslesrooster
Shadow Boxing - il fiore healthcenters Roermond - Maastricht Ceramique Geusselt Mariaberg Herten Roermond Weert Panningen fitness cardio hammerstrength training

Alle groepslessen

BODY ATTACK

Meer info

BODY COMBAT

Meer info

TONE

Meer info

GRIT

Meer info

SPINNING

Meer info

SH'BAM

Meer info

FUNXTION: FULL BODY

Meer info

BODY JUMP

Meer info

BODY JAM

Meer info

HIPHOP 9+

Meer info

BODY BALANCE

Meer info

YOGA

Meer info

BODY MIX

Meer info

VITAAL GYM

Meer info

ZUMBA

Meer info

PILATES

Meer info

BOXING

Meer info

CORE TRAINING

Meer info

KIDS FUN & BOXING

Meer info

SHADOW BOXING

Meer info

CROSSPOWER

Meer info

CROSSPOWER KIDS

Meer info

HIIT STRENGTH

Meer info

BODYSHAPE

Meer info

ABS SESSION

Meer info

BBBB

Meer info

SYNERGY

Meer info

HEAVY BAG TRAINING

Meer info

BREAKDANCE

Meer info

STRONG 30

Meer info

START 2 RUN

Meer info

FLEXIBILITY

Meer info

il fiore healthcenters © 2022

Klantenservice
  • Veelgestelde vragen
  • Ambassadeurs
  • Openingstijden
  • Huisregels
  • Algemene voorwaarden
Links
  • Vacatures
  • Workshops
  • Intranet
Snel naar
  • Clubs
  • Zones
  • Groepslessen
  • Begeleiding

il fiore healthcenters © 2022

  • Veelgestelde vragen
  • Ambassadeurs
  • Openingstijden
  • Huisregels
  • Algemene voorwaarden
  • Clubs
  • Zones
  • Groepslessen
  • Begeleiding
  • Privacybeleid
  • Camerabeleid
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
Facebook Youtube Instagram
  • Privacyverklaring
  • Camerabeleid
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer