boxing

Kickboksen is een oude gevechtssport die wereldwijd al eeuwen wordt beoefend. Qua techniek is Nederland koploper. Vandaar dat veel buitenlandse vechters voor een trainingsstage naar Nederland komen. Bij kickboksen worden zowel handen als benen gebruikt. Het is ook een van de zwaarste sporten. Omdat je het hele lichaam intensief gebruikt, verbrand je veel energie in een zeer korte tijd. Bij kickboksen worden stoten uit het boksen gecombineerd met trappen uit het karate en taekwondo. Kickboksen is zeer geschikt als conditietraining en wordt beoefend door zowel dames als heren, jong en oud, beginners en gevorderden.

Boksen is een tactische vechtsport waarbij de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Een groot deel van de training bestaat uit een conditionele uitdaging. Bereid je voor op push-ups, sit-ups, springtouwen en vooral veel spierpijn de dag erna. Uitgangspunt is altijd de individuele uitdaging. Er wordt niets van je verwacht, alleen dat je je voor de volle 100% inzet en je tijdens de oefeningen je persoonlijke grens aantikt. Al snel zul je merken dat deze manier van gedisciplineerd trainen veel voordelen heeft. Denk aan: gewichtsverlies, een verhoogde wendbaarheid en coördinatie, zichtbare definiëring van de spieren, snelheid, een beter reactievermogen en een verhoogde algemene fitheid. Het zijn allemaal directe gevolgen van een goede bokswork-out. Boksen is een ongelofelijk intensieve en vet verbrandende sport, dus… Let’s get ready to rumble!

groepsles reserveren
Smiley face
Ontdek onze nieuwste club in Panningen