Een dagje wat minder tijd? Geen probleem …..

Gedurende deze fullbody workout doorloop je een zorgvuldig samengesteld circuit aan fitnesstoestellen, waarbij de oefeningen zonder rustpauze gedaan kunnen worden. Doordat er geen rust/herstelduur nodig is tussen de oefeningen, werkt je tegelijkertijd ook aan je conditie. Je hartslag gaat immers gedurende het doorlopen van het circuit nauwelijks omlaag. Een uiterst effectieve manier van trainen dus, waarbij je zowel kracht als uithoudingsvermogen traint in minimale tijd.